ปวดหลัง ปัจจัยเสี่ยงโอกาสที่สำคัญที่สุดเป็น น้ำหนักของสิ่งของที่จะเงื้อไม่ว่าคุณจะยกในลีลาท่าทางใดเช่น หลังตรง งอเข่า งอสะโพก หรือว่ายกแบบก้มหลัง แม้สิ่งของที่ยกหนักเกินกำลัง ย่อมทำเอาปวดหลังได้ทั้งสิ้น ระยะห่างของสิ่งของกับลำตัวของผู้ยกจัดเป็นปัจจัยเสี่ยงโอกาสที่สำคัญ เช่นเดียวกับน้ำหนักสิ่งของ ยิ่งสิ่งของอยู่เหินห่างจากลำตัวมากเท่าไรกล้ามเนื้อข้างหลังจะต้องทำงานหนักเยอะขึ้น เพื่อที่จะรั้งลำตัวไม่ให้ขาดสมดุลของร่างกาย เมื่อกล้ามเนื้อข้างหลังทำงานหนักจะมีผลต่อแรงกดที่โครงกระดูกพร้อมทั้งข้อต่อสันหลัง ทำเอาเกิดอาการปวดหลังได้ http://www.drcareclinic.com